Ixxerja

Fuq il-midja soċjali ċ-ċkejkna Kate ssemmi li għadha kif lestiet minn tlett ġimgħat ta’ terapija intensiva fejn saħansitra kellha titla’ l-Ingilterra sabiex tlesti parti minn dan il-programm ta’ terapija.

Hi tistqarr li wara terapija intensiva bħal din mhux faċli għaliha li tirkupra u terġa’ tieħu saħħitha lura.

“Issa se nkunu qiegħda ngawdi dawn il-ġranet tal-Milied,” temmet tgħid Kate.

“Fil-ġranet li ġejjin issa se nkunu qiegħda ngawdi ftit il-Milied mal-familja u l-ħbieb tiegħi,” temmet tgħid Kate.

Kuraġġ, Kate!

Ixxerja

Miktub Minn

Cristian Tonna

Jinteressa ruħu ferm f'dak kollu li qed iseħħ madwaru u lil hinn. Isegwi b'mod kontinwu x-xogħlijiet letterarji li jissawru bis-saħħa tal-ilsien Malti li huwa ferm għal qalbu. Iżomm ruħu aġġornat bl-avvanzi kollha li jseħħu fil-qasam tat-teknoloġija.

Issa

Tħossok Għażżien Fix-Xitwa? Din il-Mixja Sempliċi Tagħmel Aktar Ġid milli Taħseb

Rowena Grech Illum

Il-mixi barra f’temperaturi kesħin mhux biss iżommok attiv, ibiddel ukoll il-mod kif jaħdem il-ġisem tiegħek b’modi li jtejbu saħħtek. Meta timxi fil-kesħa, il-ġisem irid jaħraq aktar enerġija biex iżomm it-temperatura ċentrali, u b’hekk jiżdied l-użu tal-kaloriji u r-rata metabolika meta mqabbel mal-mixi f’kundizzjonijiet aktar sħan. Dan iseħħ kemm b’permezz tal-moviment kif ukoll permezz tat-termogeneżi, il-proċess […]