Jekk tħossok bi ngħas meta tkun ħdejn persuna li tħobb, dan huwa sinjal ċar ta’ sigurtà emozzjonali. Meta l-moħħ iħoss li m’hemmx periklu, il-ġisem jidħol f’fażi ta’ rilassament profond.
Il-preżenza ta’ persuna maħbuba tikkawża r-rilaxx tal-ossitoċina, magħrufa bħala “l-ormon tal-imħabba”, li tippromwovi kalma, fiduċja u konnessjoni. Fl-istess ħin, tiġi attivata s-sistema nervuża parasimpatetika, li tnaqqas ir-rata tal-qalb u tirrilassa l-muskoli, u tagħti sinjal lill-ġisem li jista’ jistrieħ.
Dan l-istat inaqqas l-istress u l-ansjetà, inaqqas il-ħsibijiet żejda u joħloq sens ta’ paċi li jwassal għan-ngħas. Barra minn hekk, il-kombinazzjoni ta’ ossitoċina, serotonin u dopamina tgħin biex jinħoloq bilanċ emozzjonali li jtejjeb il-kwalità tal-irqad.
Fil-qosor, li tħossok bi ngħas ħdejn xi ħadd li tħobb mhux sinjal ta’ dgħjufija, imma prova li ġismek u moħħok iħossuhom siguri u rilassati.
