Esperjenza li qasmet Remenda Grech fuq il-midja soċjali fetħet tieqa fuq realtà li ħafna jgħixu fis-skiet. Hija rrakkuntat kif iltaqgħet ma’ żagħżugħ li, minkejja li minn barra jidher li għandu kollox taħt kontroll, ġewwa qed jiġġieled battalja li ħadd ma jaraha.
Skont dak li qasam magħha, il-piż tal-pressjoni li ġġib magħha l-midja soċjali, flimkien mal-paraguni kontinwi u s-sens li qatt mhu biżżejjed, qed iħallu impatt qawwi fuq il-benesseri mentali tiegħu. Huwa ammetta li jħossu għajjien u waħdu, sentiment li, kif saħqet Grech, mhux limitat għal persuna waħda biss.
Fil-messaġġ tagħha, Grech enfasizzat kif qed ngħixu f’era fejn kollox jidher perfett fuq l-iskrin, iżda r-realtà wara hija ħafna drabi differenti. Hija tkellmet dwar ansjetà li ma tidhirx, stress li ħafna jibżgħu jitkellmu dwaru, u sens ta’ solitudni li jista’ jeżisti anke meta persuna tkun mdawra bin-nies.
Waħda mill-aktar affarijiet li jolqtu, sostniet Grech, hija l-fatt li ħafna jaħsbu li huma waħedhom f’dawn is-sentimenti. Madankollu, il-verità hija li hemm ħafna oħrajn li qed jgħaddu minn esperjenzi simili, aktar milli wieħed jaħseb.
Il-messaġġ tagħha kien wieħed ċar u mimli empatija: li tħossok mhux biżżejjed jew li qed tiġġieled f’moħħok mhuwiex sinjal ta’ djufija, iżda prova li inti bniedem. Hija appellat biex nibdew nitkellmu aktar dwar dawn ir-realtajiet, għax kultant kelma waħda tista’ tagħmel differenza kbira u tkun il-bidu ta’ tama ġdida għal xi ħadd li jkun qed ibati fis-skiet.
Dan il-messaġġ jasal bħala tfakkira qawwija tal-importanza li nagħtu spazju għall-konversazzjonijiet dwar is-saħħa mentali, u li nibqgħu nsaħħu kultura fejn kulħadd iħossu sigur li jitkellem u jfittex l-għajnuna meta jkollu bżonn.
Facebook / Remenda Grech
