Ixxerja

Il-‘Health Promotion and Disease Prevention Directorate’ taw ftit pariri għal stil ta’ ħajja aħjar b’iktar saħħa!

Huma rrakkomandaw lil persuni mill-età ta’ 5 sa 17-il sena biex jagħmlu xi tip ta’ eżerċizzju fiżiku għal madwar siegħa kuljum. L-intensità tal-eżerċizzju għandu jkun moderat jew ftit qawwi ħalli jżommu lilhom infushom b’saħħithom.

Tip ta’ eżerċizzju li jissuġġerixxu huwa l-‘animal walks’ li jirrikjedu saħħa, bilanċ u aġilità. Fosthom hemm il-‘bear walk’ li biex tagħmilha trid titfa’ idejk u saqajk malart u tmexxi id u sieq tal-istess naħa flimkien u terġa’ tirrepeti. Biex tagħmilha ftit iktar diffiċli tista’ żżomm idejk u saqajk dritti meta tkun qed tagħmel l-eżerċizzju.

Titħajjru tagħmluh dan l-eżerċizzju?

Ixxerja

Miktub Minn

Shanice Ahar

Tħobb l-avventura u n-natura. Is-safar għal qalbha ħafna u tixtieq iżżur kemm tista' pajjiżi madwar id-dinja. Interessata wkoll fl-arti b'mod speċjali fil-letteratura Maltija. Meta ma tkunx qed taqra xi ktieb, wisq probabbli tkun qed tara xi serje ġdida jew tieħu passiġġata mal-baħar.

Issa

“Ninfurmaw Lill-Istudenti Li L-Eżamijiet Ta’ Għada Se Jsiru Xorta Waħda” – L-Università Ta’ Malta

Gwida.mt Illum

Fl-isfond tar-riefnu li qed jaħkem lil pajjiżna bħalissa, l-Università ta’ Malta kkjarifikat li l-eżamijiet li kien hemm skedati li jsiru għada, se jkunu qiegħdin isiru xorta waħda.Dan wara li tqanqlu xi dubji dwar jekk humiex se jkunu qed isiru kif ippjanat l-eżamijiet ta’ għada fid-dawl tat-temp straordinarju li qed jolqot lil pajjiżna bħalissa.