Ixxerja

Lest li tagħmel bidla? Għal saħħtek, għall-annimali u għall-ambjent? Jekk int allura tista’ wkoll tkun ippremjat b’weekend break. Rekwiżiti: tiekolx laħam għal ġimgħa!

Il-MaltaMeatFreeWeek qed tinkoraġġik tieħu din l-isfida.  Huma jibgħatulek riċetti, informazzjoni dwar ħwienet parteċipanti, x’hemm b’offerta fil-ħwienet matul il-ġimgħa, ristoranti parteċipanti u ħafna iktar.

Ingħaqad mal-isfida billi timla l-formola hawn u agħmel tag fuq il-midja soċjali bil-progress tiegħek billi tuża #maltameatfreeweek. Agħmel differenza ta’ vera! Ipprova l-isfida tal-Malta Meat Free Week f’Ottubru bejn it-18 u l-24.

Ixxerja

Miktub Minn

Bernard Xuereb

Apparti l-interess kbir għall-ikel u tisjir vegan, Bernard iħobb ħafna l-qari. Għalkemm il-lingwa Maltija tibqa’ fl-ewwel post, iħobb jitgħallem lingwi ġodda bħal Ġappuniż. Jaffaxxina ruħu bil-kulturi u l-istorja, u għandu mħabba kbira lejn l-ambjent u l-annimali.

Issa

Tħossok Għażżien Fix-Xitwa? Mixja Sempliċi Tagħmel Aktar Ġid milli Taħseb

Rowena Grech Illum

Il-mixi barra f’temperaturi kesħin mhux biss iżommok attiv, ibiddel ukoll il-mod kif jaħdem il-ġisem tiegħek b’modi li jtejbu saħħtek. Meta timxi fil-kesħa, il-ġisem irid jaħraq aktar enerġija biex iżomm it-temperatura ċentrali, u b’hekk jiżdied l-użu tal-kaloriji u r-rata metabolika meta mqabbel mal-mixi f’kundizzjonijiet aktar sħan. Dan iseħħ kemm b’permezz tal-moviment kif ukoll permezz tat-termogeneżi, il-proċess […]