Fis-sajf, ħafna nies iħossuhom aktar ħajjin, b’aktar enerġija. Kont taf għaliex jiġri dan?
Wieħed mir-raġunijiet ewlenin hu d-dawl tax-xemx. Meta nkunu esposti għal aktar xemx, il-ġisem jipproduċi aktar vitamina D, li għandha effett dirett fuq il-burdata, l-enerġija u l-funzjoni tal-istonku u l-imsaren. Barra minn hekk, id-dawl jaffettwa l-produzzjoni tal-kimika melatonin, li jikkontrolla l-irqad.
Fis-sajf in-nies għandhom tendenza wkoll joħorġu aktar, jiċċaqalqu, jieklu iktar frott frisk bħall-bettiegħ, id-dulliegħ u l-għeneb — kollha mimlijin ilma u antiossidanti li jgħinu fil-livell ta’ enerġija naturali.
Is-sajf iġib miegħu wkoll xi ħaġa psikoloġika: sens ta’ libertà, ferħ u kuraġġ li jqanqalna nerġgħu nieħdu ħsieb tagħna nfusna.
Għalhekk, ejja ngawdu minn dan l-istaġun kemm nistgħu— il-ħin fis-sajf mhux biss biex nieħdu n-nifs, imma biex nerġgħu nħossu ħajjin u noħolqu iktar memorji sbieħ.
