Il-Milied għandu reputazzjoni bħala l-istaġun ta’ ferħ u ċelebrazzjoni, iżda r-riċerka psikoloġika turi li ħafna nies iħossu pressjoni soċjali kbira f’dan iż-żmien. Studji moderni juru li ħafna adulti jesperjenzaw ansjetà minħabba aspettattivi kulturali, li jkunu perfetti, kuntenti, u soċjalment attivi,anki meta ma jħossux hekk.
Skont diversi rivisti akkademiċi, pressjoni emozzjonali sseħħ meta l-bniedem jemmen li għandu jaqbel ma’ xenarju ideali tal-Milied: rigali għal kulħadd, laqgħat mingħajr tensjoni, u atmosfera ta’ armonija. Ir-riċerka turi li din id-dissonanza bejn il-ħajja reali u dik immaġinata twassal għal stress, għeja emozzjonali u anke żieda fl-imġiba kompulsiva bħax-xiri żejjed.
Psikologi tal-familja jispjegaw ukoll li relazzjonijiet tensi jistgħu jeskalaw f’dan l-istaġun, għax il-laqgħat obbligatorji kultant iġibu lura konflitti antiki. Barra minn hekk, studji dwar il-benesseri juru li n-nies introvertiti jew li jgħaddu minn sidi minħabba l-obbligazzjonijiet soċjali li jġib il-Milied u jkollhom inqas solitudni fejn is-soltu jġibu l-enerġija tagħhom.
Il-professjonisti jirrakkomandaw li n-nies għandhom kull dritt jagħmlu limiti, inaqqsu x-xiri mhux meħtieġ u jagħżlu attivitajiet li verament jagħtuhom paċi mentali. Il-Milied m’għandux ikun ċiklu ta’ pressjoni; jista’ jkun żmien ta’ awtentiċità u kura personali ukoll.
